Comment transformer une croyance limitante en croyance portante ?
Nous vous proposons de retrouver cette réflexion sous forme imagée :
En conclusion
Quatre étapes sont à retenir :
En synthèse de cet article, je vous propose 4 étapes essentielles à retenir pour vous débarrasser de vos croyances limitantes et éventuellement accompagner une personne sur ce chemin :
1. Nommer la croyance et identifier ce qu’elle vous pousse ou vous empêche de faire…
2. Déterminer si cette croyance est un problème pour vous ou non (nous vivons en effet très bien avec bon nombre d’entre elles) …
…Et dans le cas où c’est un problème :
3. Chercher les exceptions ou contre-exemples qui pourraient invalider cette croyance (dans votre expérience propre ou chez d’autres personnes)
4. Inspirez-vous en alors pour créer un nouvel objectif réaliste ainsi que des conseils / étapes pour passer à l’action…
Et voilà : vous êtes prêt(e) à construire de nouvelles croyances aidantes… en passant à l’action pour les rendre effectives bien-sûr !
Alors à vous de jouer !
Rachèle Castanet
